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En sus inicios, los Smartwatch nacieron como medidores del ejercicio físico diario y que solo tenía utilidad en la calle. En el blog de hoy de Microzone te contamos varias funciones con las que puedes sacar partido a tu reloj sobre todo si estás en casa.

La tecnología es nuestra principal aliada en el hogar, sería impensable que los relojes inteligentes fueran inútiles en casa. Va quedando el pensamiento de que solo sirven para el deporte o como extensión o complemento de nuestro móvil, pero su progresión ha sido muy avanzada.

-Controla tus constantes vitales

Los relojes inteligentes no solo nos ayudan a mantenernos en forma, sino que además cuidan de nuestra salud gracias a sus sensores. Controlan el ritmo cardíaco para descubrir si estamos en un pico de estrés.

-Controla nuestro descanso

El descanso engloba algo más que el sueño, incluso dentro de este existen diferentes fases como el sueño profundo, sueño ligero etc. Los relojes analizan estas fases y una vez más te recomiendan a través de consejos, lo que debes hacer para descansar mejor. 

-Te ayuda a organizarte

Está función es posible realizarla a través del temporizador pomodoro. El reloj inteligente puede servirnos de asistente personal, estableciendo alarmas para tareas y citas, o simplemente para avisarnos de que llevamos mucho tiempo sentados. La técnica pomodoro funciona de la siguiente manera:

Se decide la tarea que se va a realizar. Se programa una alarma con un lapso de 25 minutos. Se trabaja de manera intensa, exclusiva y concentrada en esa tarea hasta que suene la alarma (momento Pomodoro). Se descansa durante 5 minutos (tomar un café, darse un breve paseo… cualquier cosa sirve, excepto trabajar). Se inicia de nuevo el proceso. Cuando se alcanzan los cuatro Pomodoros, se toma un descanso más prolongado, de 20 o 30 minutos.

-Te ayuda a relajarte

Un día estresante lo tiene cualquiera ya sea por estar todo el día en casa, por el trabajo o por otro tipo de circunstancias personales. Para liberar esa tensión, además del deporte, los smartwatches te proponen rutinas relacionadas con el mindfulness, yoga o pequeños hábitos que te ayudan a desconectar.  Otros más avanzados, son capaces de cuantificar nuestro estrés a través de la monitorización de las constantes vitales o de la reacción de nuestra piel. Esto junto con el análisis de sueños nos puede ayudar a detectar lo que nos pasa.

-Hacer ejercicio

Los smartwaches de última generación ofrecen numerosos modos de entreno. Asimismo, existen aplicaciones de terceros como Nike Training Club, Runtastic, Fit o Gym Life, entre otras, que hacen que mantenernos en forma sea mucho más fácil.

-Responder llamadas

Seguramente una función muy deseada, lo único que necesitaríamos es un micrófono y ya tendríamos esta extensión del móvil. Este aspecto es muy útil si estamos haciendo ejercicio y no tanto en casa 

-Escuchar música

Otro complemento ideal para un entrenamiento, el cual puede ser perfecto si le añades música. Todos estos relojes cuentan con memoria interna para que puedas guardar dentro archivos MP3, pero también es posible instalar la app de Spotify para escuchar música. Solo necesitarías unos auriculares Bluetooth. Controla la música desde tu muñeca.

Si quieres saber más sobre tu Smartwatch o quieres hacerte con uno, tenemos una amplia colección de modelos adaptados a ti según tus preferencias y tu presupuesto.
También es un regalo de Navidad que nunca falla.

Estamos en calle Mairena, 79. Alcalá de Guadaira.